對于高三學生而言，同時兼顧文化課和專業課是一件壓力很大的事情，更何況是在分秒必爭的時期。參加將近半年的美術高考集訓，感到壓力山大，迷茫是一件非常正常普遍的事情。在這里，給正在“焦慮”的在藝考畫室集訓生提供幾個方法。

 一、學習美術，不要太放松也不要把自己逼太緊。 

“畫畫一定不要當做是一個任務，要享受其中！”

可以一周畫六天，周日的時候除了復習基本文化課，看一場畫展，看一本美術畫集、聽一聽音樂學會放松。而且一般藝考畫室集訓的氛圍都比較活躍，試著相信自己，不要焦慮。 

一個考上天津美院的小伙伴說：在他藝考畫室集訓的每個同學只想著把眼下的畫給畫好，沒人會去考慮太多。他們有時也會一起出去唱歌放松，進步出現在放松之后。 

二、對于美術生來說，你和你的競爭對手是一樣的。

在同一個藝考畫室集訓的學生，每個人都是早上半個小時速寫，接著3個小時的素描頭像，中午休息，下午三個小時的色彩，晚上評完畫要畫20-30張速寫。每個人的時間都是一樣的，所以在時間上你沒必要過度緊張。

對于全地區性的考生來說，大家美術高考集訓的時間和復習文化課的時間是一樣的，所以你的競爭對手和你一樣，在高考面前都很公平。

想要不那么緊張，你可以找專業課老師分析現在的水平和畫畫風格適合那類學校，做到心中有數。對于美術生來說，沒有大小目標，目標只有一個：畫好。無論你想考哪個學校，練好基本功都是最重要的！

三、決定畫，就不要瞻前顧后！

帶過美術高考集訓的老師都會告訴學生，現在他們的首要工作就是畫畫，因此既然決定了就不要迷茫不要給自己太大的壓力，不要本末倒置，適得其反。 

你要知道，3月單招結束，你還有三個月，12月統考結束，你還有6個月，因此理性的評估自己的水平，及時返回學校或找專門的文化課補習班，加上你刻苦努力，調整好心態，運氣一般都不會太差。

你要根據自己的實際情況列時間表，在畫畫方面，畫室會為你安排的非常緊湊，一步一步按照老師安排準沒錯！在學習方面，基礎薄弱的要時常背單詞，可以每天抽出半個小時來，因為很多高校都限英語小分，所以盡量不要完全撒手不管文化課。

四、制定策略。

美術高考試題無非就是素描、速寫、水粉。看似關聯不大，實則環環相扣，如果畫素描時老是畫的不像，那么可以通過大量練習速寫來提升塑型能力，如果水粉總是沒有立體感，那么就是練習素描時候，光與影的問題沒掌控好。因此，個人認為針對美術考試，平時多練習速寫更為合理，速寫不但能在短時間內出成果，同時對提升素描和水粉塑形能力也有幫助。

五、詳細記錄狀態好的時刻。

畫圖這個東西很微妙，有時心情好，不一定畫出來的效果就會好，心情差時畫出來的也未必不好，全憑當時的手感，所以，詳細記錄自己每一次手感好的狀態，并且記住這種感覺，當考試來臨的那一天，即使考場環境多么糟糕，也不會影響畫圖的質量。

不管當初選擇美術原因是什么，都希望最終能有滿意的結果。當壓力來臨時，最終還是看自己選擇怎么做。